Cambridge Weight Plan
Kun je tijdens het dieet gewoon blijven sporten?
Aangeraden wordt de intensiteit van het sporten de eerste twee weken naar beneden te brengen, omdat uw lichaam moet wennen aan een zeer laag energie dieet. U kunt daar gewoon (recreatief) bij zwemmen of wandelen, maar u gaat geen zware sportprestaties aan. Na deze twee weken kunt u de intensiteit weer langzaam verhogen. Blijf wel goed luisteren naar uw lichaam.
